Att vara stel i kroppen eller att ha ont kan vara jobbigt i vardagen. Är man stel kan det vara svårt att slappna av och man kanske inte heller kan göra alla de saker man vill. Det kan bli svårt att böja sig ner, städa och annat. Det kanske inte är så allvarligt, men det kan vara nog så tungt för den enskilde personen. Ibland är det bara så att man upplever lite obehag eller liknande men så behöver inte vara fallet.
Det blir värre om problemen gör att man inte kan arbeta eller träna som man vill. Om man har ett fysiskt ansträngande arbete kan smärta hindra. När det gäller medicinbollar kan de ge lindring så att man kan fortsätta göra det man gärna vill. Ett allvarligt tillstånd kan leda till att man inte alls kan gå till arbetet. Man kan helt enkelt ha för ont för att kunna arbeta. Det kan leda till att man tids nog inte har tillräckligt med pengar för att kunna betala sina räkningar med mera.
Om man har problem med smärta och stelhet kan det också vara svårt att träna. Olika övningar som utförs på golvet eller liknande kan vara svåra att utföra och dessutom kan man förvärra smärtan om man inte vet hur man ska träna. En medicinboll kan göra att man blir mindre stel och dessutom kan smärtor avta när man utför rätt övningar.